Afin de pouvoir proposer un entrainement diversifié et adapté aux besoins & attentes de nos membres, le PLD vient d’élaborer un cursus d’initiation et d’entrainement simplifié à l’apnée.

Ainsi, le cours s’adresse surtout à des débutant et comprendra au total 6 séances (voir planning ci-après) à une cadance d’une séance par mois d’une durée d’environ 30 minutes.

Ces entrainements spécifiques seront pris en charge par Alain et Xavier qui ont tous deux personnellement déjà approfondi le sujet et aquis une certaine expérience dans le domaine.

Un tel entrainement aura lieu parallèlement à nos entrainements « standards ». Les séances sont renseignées sur le planning et calendrier en ligne.

No. Session	Sujet	Date	Lieu
1	Hands-on pour trouver sa flottabilité individuelle	12/10/2017	Aquasud/Differdange
2	premiers pas vers l'apnée statique	06/11/2017	AquaKUSS/Soleuvre
3	premiers pas vers la longueur en commençant des largeurs	11/12/2017	AquaKUSS/Soleuvre
4	entrainement DYN	11/01/2018	Aquasud/Differdange
5	descente vers 5m puis 10m...puis 15m?	18/01/2018	Coque
6	mini contest	08/02/2018	Aquasud/Differdange

Les membres intéressés sont priés de se concerter avec Alain Pirrotte.